初歩なればこそ、原則であり真理

備忘録(言語・株・為替・競馬・食・生活など)

納豆と相性が良い食材

  • 生卵:栄養素の王様。これぞ王道。
  • 山芋とろろ:納豆の栄養素の吸収を良くする。
  • 刻みネギ:納豆の栄養素ビタミンB1の吸収を良くする。
  • エクストラヴァージンオイル:便秘解消効果。
  • キムチ:乳酸菌により腸内環境の改善と免疫力上昇。
  • ナチュラルチーズ:腸内環境改善と免疫力上昇。
  • アボカド:コラーゲン合成による美肌。

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